Online Coaching
🫵 Coaching Program 🧠
Nem csak egy étrendet kapsz, hanem egy működő rendszert, amit hosszú távon is önállóan tudsz alkalmazni.
- Személyre szabott étrend több variációval
- Egyéni edzésterv a céljaidhoz igazítva
- Heti 1× 60 perc konzultáció (online vagy személyesen)
- 48 órán belüli támogatás Messengeren vagy WhatsApp-on
- Folyamatos finomhangolás a fejlődésed alapján
A fókusz:
- Megérted, hogyan működik a táplálkozás és az edzés a gyakorlatban
- Kialakítasz egy hosszú távon fenntartható rendszert
- Nem csak követed a tervet, hanem érteni is fogod, mit miért csinálsz
- Az étrendet az életviteledhez, ízlésedhez és pénztárcádhoz igazítjuk
Hogyan dolgozunk:
- A konzultációk egymásra épülnek és strukturáltak
- Minden alkalommal konkrét, azonnal alkalmazható lépéseket kapsz
- A kérdéseid mentén folyamatosan finomhangoljuk a rendszert
- A cél nem az, hogy örökké segítségre szorulj, hanem hogy önállóan is stabil eredményt tudj fenntartani
👉 Akkor való neked, ha valódi rendszert és tartós eredményt akarsz.
Ár: 24.900 Ft / hó
Minimum időtartam: 2 hónap
Jelentkezem🫵 Személyi edzés 🏋️
- Kezdeti fizikai felmérés és célmeghatározás.
- Edzésmúlt és esetleges sérülések figyelembevételével kialakított edzésterv.
- A mozgásminták megtanítása kíméletesen, a sérülések elkerülésére összpontosítva.
- Az edzések célja, hogy a kliens később önállóan is magabiztosan tudjon edzeni.
A személyi edzés Tiszaújvárosban a TIFIT SC-ben történik.
Ár: 5.000 Ft / óra
